Détoxifier le foie est important et contribue à promouvoir un sentiment de bien-être dans tout le corps. Mais vous souvenez-vous quand vous l'avez fait pour la dernière fois?
Si cela fait longtemps ou si vous n'avez jamais eu cette désintoxication, l'astuce consiste à essayer des boissons naturelles qui aideront dans cette tâche, en donnant un coup de fouet au foie en éliminant tous les déchets qu'il filtre lors de la purification du sang.
Examinez cinq combinaisons simples que vous pouvez boire la nuit avant d'aller au lit, et profitez de nombreux avantages pendant votre sommeil.
1. Avoine et cannelle
En combinant les propriétés nutritionnelles de l'avoine et les bienfaits de la cannelle, on obtient une boisson antioxydante à haut potentiel de nettoyage, idéale pour éliminer les toxines et stimuler les fonctions hépatiques. Les ingrédients améliorent le processus digestif des graisses, contrôlent les niveaux élevés de cholestérol et la mauvaise circulation.
Comment
- Ajouter 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine (20 g) dans 1 tasse d'eau (250 ml);
- Laisser reposer pendant deux heures;
- Ensuite, mélanger 1/2 cuillère à café de cannelle moulue (2 g);
- Buvez de 20 à 30 minutes avant d'aller au lit pendant au moins deux semaines d'affilée.
2. Thé au citron
Le zeste de citron contient beaucoup de vitamine C, d'huiles essentielles et de puissants antioxydants. Lorsqu'ils sont absorbés par le corps, ils nettoient le foie et préviennent les maladies.
Comment
- Couper la peau d'un citron et l'ajouter à une tasse (250 ml) d'eau bouillante;
- Couvrez et abaissez pendant 10 minutes;
- Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel (facultatif);
- Buvez 30 minutes. avant d'aller au lit, tous les jours pendant trois semaines.
3. Gingembre et thé au citron
C'est un remède digestif, anti-inflammatoire et antioxydant qui peut être utilisé en complément pour détoxifier le foie et la vésicule biliaire. Ses nutriments aident à éliminer les excès de graisses et de toxines et, avec le temps, diminuent la sensation de lourdeur et d'inflammation.
Comment
- Verser 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g) dans 1 tasse d'eau (250 ml) et porter à ébullition pendant 2 à 3 minutes;
- Lorsque vous êtes prêt, couvrez et laissez refroidir pendant 10 minutes;
- Ajoutez 1/2 jus de citron;
- Buvez 40 minutes avant d'aller au lit pendant deux ou trois semaines d'affilée.
4. Thé à la menthe
Les feuilles de menthe contiennent une substance appelée menthol. Une fois dans le corps, le menthol améliore la digestion et favorise le métabolisme. En outre, grâce à ses effets sédatifs, il est idéal pour lutter contre les troubles du sommeil et l'anxiété.
Comment
- Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g) dans une tasse (250 ml) d'eau bouillante et couvrir;
- Laissez pendant 10 minutes et si désiré, ajoutez 1/2 cuillère à soupe de jus de citron;
- Buvez 20 minutes avant d'aller au lit pendant trois semaines d'affilée.
5. Thé à la camomille
La camomille possède des propriétés antioxydantes, nettoyantes et nettoyantes qui aident à nettoyer le foie et aident à filtrer les toxines dans le sang. Il a également un effet calmant qui vous aide à mieux dormir.
Comment le faire
- Ajouter 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille (10 g) à 1 tasse d'eau (250 ml) et laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes;
- Puis couvrez et partez pendant 10 minutes;
- Buvez au coucher pendant deux semaines.
En donnant au foie les nutriments dont il a besoin, le corps vous aidera à améliorer l'activité métabolique, la digestion des graisses et d'autres processus bénéfiques pour votre santé.