Qui a de petits enfants et travaille dur entend souvent une question commune: comment pouvez-vous gérer tout?
Un conseil est la gestion du temps. Savoir utiliser le temps d'une manière plus organisée rend la vie plus pratique et plus facile, quel que soit le nombre de tâches.
Dr. Magdalena Battles, maîtrise en psychologie de l'enfant, partage quelques conseils avec d'autres parents afin qu'ils puissent obtenir plus de temps de qualité avec la famille à long terme.
1. Établir une hiérarchie d'importance
Qu'est-ce qui est le plus important pour vous? Quelle est votre priorité? Vous devez déterminer ce que vous appréciez le plus dans la vie afin de filtrer les obligations à travers votre objectif personnel qui montre ce qui est important pour vous et votre famille. Évaluez les activités qui correspondent à vos valeurs et si elles vous éloignent d'une autre activité d'obligation. Quand vous dites «oui» à une chose, vous dites «non» à l'autre, parce que vous ne pouvez pas tout faire. Donc, vous devez d'abord décider quelles sont vos priorités pour savoir ce que les choses signifient «oui» ou refuser. Si vous répondez «oui» à toutes les opportunités qui vous traversent, vous serez submergé et votre emploi du temps trop chargé.
2. Ne surchargez pas l'horaire de vos enfants
De nombreux enfants participent à de nombreuses activités parascolaires. Si vous la valeur de la famille et que vous voulez que vos enfants à développer de solides liens familiaux entre eux, il est difficile de le faire que lorsque chacun a une activité différente chaque jour de la semaine. Ne pas avoir des choses marquées tous les jours. Si vous le faites, vous perdrez le temps en famille à la maison et les temps d'arrêt dont tout le monde a besoin. Autoriser les jours sans activité. Profitez du temps pour jouer à des jeux de société, déjeunez ou dînez ensemble ou simplement parler de la vie. Les parents et les enfants ont besoin de temps d'arrêt.
3. Gardez une maison organisée
Votre maison ne doit pas être parfaitement organisée. Personne n'a le temps pour ça. Cependant, si vous avez une maison organisée, vous réaliserez que la vie devient beaucoup plus lisse. Avoir des places fixes afin que tout le monde puisse savoir où sont les choses. Enseignez aux enfants qu'il est de leur responsabilité de remettre les objets qu'ils ont pris. Lorsque vous passez du temps à chercher quelque chose dont vous avez besoin, cela peut être extrêmement frustrant, et vous finissez par être en retard, ce qui change l'humeur toute la journée. Alors, ayez une planification, choisissez un endroit pour que tout soit placé tous les jours. Et, lors de l'utilisation de chaque élément, remettez-le au même endroit. Garder une maison organisée est une grande capacité à enseigner aux enfants. Il faut de la pratique, mais n'abandonnez pas.
4. Renoncer à être parfait
Beaucoup de parents mettent beaucoup de pression sur eux-mêmes et sur leurs enfants pour qu'ils atteignent un certain niveau. C'est bien d'avoir des normes, mais si l'objectif est parfait, abandonnez-le. Essayer d'être parfait prend beaucoup de temps et d'énergie. Parfois, faire le travail correctement est tout ce qui est nécessaire. La plupart du temps, vous êtes la seule personne à remarquer la différence. Know 5. Savoir déléguer
Une des plus grandes pertes de temps est de tout faire. Vous devez déléguer. Les enfants peuvent être travaillés à la maison à un jeune âge. Ranger les lits, ranger les jouets, nettoyer le sol ne sont que quelques exemples. Ils sont capables d'utiliser un smartphone, pensez-vous qu'ils ne seraient pas en mesure d'organiser une salle de jeux? Expliquez clairement quelles sont les tâches attendues de chaque membre de la famille. Cela rend la vie plus facile et vous donne plus de temps pour faire n'importe quoi, y compris pour rester avec les petits. De plus, vous allez investir pour que vos enfants deviennent de meilleurs êtres humains et deviennent plus autonomes. (I.e.6. Créer des routines
Les routines sont la force de vie de la maison. Un horaire quotidien régulier et cohérent rend la maison plus fluide et plus efficace. Créer des routines ménagères aide toute la famille à gérer les attentes de temps. Voyez la façon dont cela fonctionne le mieux pour votre style, vos tâches et toutes les corvées de la famille et faites quelque chose qui vous aide à faire tout ce dont vous avez besoin sans hâte.
7. Faire une pause dans les repas gastronomiques
Tester différentes recettes, c'est super et rendre les dîners plus spéciaux et agréables. Mais les bases sont souvent suffisantes, alors pourquoi perdre du temps, de l'énergie et de l'argent à créer de nouvelles choses? Choisissez des repas rapides et faciles, surtout lorsque vous êtes avec des enfants. Asseyez-vous à la table et profitez du temps.
8. Soyez honnête avec votre temps
Lorsque vous êtes assis dans un cabinet de médecin en attendant votre rendez-vous, comment passez-vous ce temps? Êtes-vous en train de lire le dernier magazine de potins ou de travailler pendant que vous attendez? Si vous faites le travail, vous gagnez! Utilisez ce temps pour répondre aux courriels, mettre à jour la liste des choses à faire ... Notez combien de temps vous passez sur les réseaux sociaux ou d'autres choses sans importance et soyez honnête avec vous-même. Si vous mettez des limites à l'utilisation de la technologie par vos enfants, pourquoi ne pas faire de même et optimiser le temps pendant la journée? Keep 9. Gardez les listes de choses à faire et un calendrier
Faites des listes et emportez-les avec vous. Les choses dans la vie ne sont souvent pas faites simplement parce qu'elles sont oubliées. Prenez également un calendrier afin que vous puissiez voir tout le mois et faire de la planification. Rester tout le temps en essayant de se souvenir de ce que vous avez prévu pour la semaine prochaine suce votre énergie. En organisant, vous libérez votre esprit à d'autres choses.
Prioriser l'organisation et transformer toutes ces pratiques en routines, le temps sera certainement optimisé, de sorte que vous aurez plus de moments libres à consacrer à vos enfants, à une autre tâche, ou même à ne rien faire et à vous reposer un peu plus longtemps.