"Lombalgie" est le nom donné à un type de douleur qui atteint la partie inférieure du dos, dans la région du bassin, aussi appelée "région lombaire", et qui peut avoir plusieurs causes. Cela commence généralement par une nuisance mineure dans la région, qui s'aggrave avec le temps, tout en développant en même temps un certain degré de contraction musculaire.La lombalgie n'est pas considérée comme une maladie mais plutôt comme un signe symptomatique. La cause la plus fréquente est la «mauvaise posture» dans les activités quotidiennes qu'un individu développe. Les gens passent maintenant une grande partie de la journée assis devant l'ordinateur, généralement dans des positions qui altèrent l'alignement de la colonne vertébrale - et la douleur découle de cette posture incorrecte, comme si le corps se plaignait de la répétition d'une habitude qui cause une blessure. Les hernies de De Disk, l'arthrose, l'infection et l'inflammation sont quelques-unes des causes médicales de cette douleur, qui peut également être causée en raison de problèmes émotionnels. L'aggravation des symptômes est influencée par des facteurs tels que le tabagisme, l'obésité, le mode de vie sédentaire et même la période de la grossesse. Parfois, la douleur peut être reflétée - avec ou sans engourdissement - dans la région de la jambe, mais, le plus souvent, la lombalgie n'est pas un problème de santé grave. Crises Les crises douloureuses peuvent commencer et disparaître par cycles de quelques jours - dans ce cas, la lombalgie est connue sous le nom de «lombalgie» et a tendance à réapparaître lorsque les schémas posturaux se répètent; Une autre forme du problème est la douleur lombaire dite chronique, auquel cas la douleur est presque constante, sans amélioration ou de grandes variations d'intensité.Diagnostic
Parce qu'il s'agit d'un problème essentiellement physique, un bon examen clinique avec un orthopédiste est généralement suffisant pour diagnostiquer une lombalgie, en tenant compte des caractéristiques des symptômes. Des examens tels que l'IRM peuvent être demandés par le médecin afin que le médecin puisse déterminer la taille de la lésion ainsi que la région exacte dans laquelle elle se trouve. Traitement Lorsque nous parlons de douleur, la première idée qui nous vient à l'esprit est que les exercices physiques sont idéaux pour les combattre. Cependant, en ce qui concerne la lombalgie et le mal de dos
en général, l'exercice n'est pas recommandé et devrait être évité, au moins pendant la crise douloureuse, car il peut conduire à une intensification de la douleur, conduisant à un blocage ou une réduction des mouvements de la région.
C'est parce que l'exercice physique entraîne des frictions sur des os de la colonne vertébrale déjà affaiblis, ce qui peut aggraver l'inflammation en raison de mauvaises habitudes de posture ou de problèmes articulaires. Ainsi, la recommandation de «lombalgie» est le repos absolu. Le patient doit rester couché, de préférence sur des matelas fermes mais pas complètement durs, et la position la plus recommandée est foetale. Des analgésiques et des anti-inflammatoires peuvent être utilisés et tout type de procédure impliquant un mouvement dans la zone affectée doit être évité dans la phase aiguë de la douleur. Cela inclut le massage, l'étirement et le RPG. Après la phase de douleur, la pratique d'activités physiques peut aider à prévenir de nouvelles crises et est même recommandée par les médecins.Bien que tous les cas de hernie discalenécessitent une intervention chirurgicale, si la lombalgie est causée par ce type de problème, les examens doivent être approfondis et le traitement suivi strictement sous surveillance médicale. Dans la plupart des cas, même dans ces cas, la douleur régresse avec le repos du patient, car cela permet à la hernie de diminuer en taille, ne compresse plus les nerfs. Si la douleur ne disparaît pas dans une période de trois à six semaines, cependant, la chirurgie peut être la meilleure option. (I.e.Prévention
La meilleure façon de prévenir les maux de dos
est faible par apprécier une bonne posture lors d'activités effectuées sur une base quotidienne, le maintien d'un mode de vie sain, en évitant de fumer et l'excès d'alcool et d'adopter la pratique d'étirement au moins deux fois par jour.Comme tous les problèmes de santé, la lombalgie ne doit pas être négligée. Dans les deux cas, le diagnostic et le traitement doivent être suivis par un orthopédiste.