Les femmes sont toujours préoccupés par la beauté du corps, mais le plus souvent ils oublient que les «mains» ont aussi besoin de soins. Ils sont exposés quotidiennement aux variations climatiques, ils sont toujours en contact avec des produits chimiques de nettoyage et sont en eux où il y avait les premiers signes du vieillissement comme les rides, les taches et l'affaissement. Ainsi, comme les autres parties du corps, les mains méritent également une bonne hydratation accompagnée d'un «massage relaxant».
Masser les mains avec de la crème aide à allonger les tendons, détendre les muscles et soulager la douleur, en particulier pour ceux qui souffrent de problèmes articulaires et de tendinites.
Pour laisser vos mains douces, bien hydratées et détendues, vous pouvez avoir un massage relaxant en utilisant une crème spécifique pour cette zone du corps. Les jeunes femmes devraient rechercher une crème hydratante qui offre les nutriments idéaux pour leur type de peau. Pour les femmes mûres, il est préférable de privilégier les crèmes hydratantes anti-âge, qui ont pour fonction de restaurer la douceur, l'élasticité de la peau, d'éviter les taches et le vieillissement prématuré des mains. Le
massage relaxant dans les mains se fait par étapes: massage et étirement des mains, les doigts, les poignets, les tendons, hydratant et appliquer un écran solaire. Découvrez le pas à pas et faites-le aujourd'hui.
Comment faire un massage relaxant sur les mains
Commencez le massage en appliquant une petite quantité de crème sur la paume d'une main et massez dans un mouvement circulaire à la zone du pouce à l'index; Massage de la base à la fin des doigts tirant lentement. Répétez les mouvements pour chacun des autres doigts; Avec une main fermée, glissez sur la paume de l'autre main des doigts vers le poignet. Répétez le mouvement dans l'autre main;
Maintenant, avec les deux mains, enclenchez les doigts pour que les mains soient tournées vers le haut. Appuyez avec vos mains en forçant vos doigts vers le haut. Répétez ce mouvement trois fois;
- Massez entre les tendons en commençant par le poignet et en terminant par les doigts en glissant votre pouce sur les rainures qui séparent chaque tendon;
- Massez le dos des mains de haut en bas avec le pouce et l'index. Faire des mouvements circulaires sur tout le haut de la main jusqu'au poignet;
- Ensuite, saisissez le poignet et tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre autour de lui et faites glisser légèrement le bout de vos doigts vers l'avant-bras;
- Terminez le massage relaxant dans vos mains en vous réunissant et en frottant ensemble. Après la procédure, assurez-vous d'appliquer l'écran solaire pour protéger vos mains contre les rayons du soleil.