Le collagène est une protéine superimportante pour garder la peau ferme et, bien sûr, belle! En effet, la principale fonction du collagène (qui représente environ 25% de toutes les protéines de notre corps) est de maintenir les cellules fermes et unies, de soutenir la peau et de raffermir les cheveux et les ongles, intestinal et maintenir l'hydratation de la peau.
Depuis notre naissance, notre corps produit le collagène dont nous avons besoin, à l'aide d'une alimentation équilibrée, évidemment. Mais à mesure que les gens vieillissent, le corps perd sa capacité à fabriquer du collagène. Après 50 ans, par exemple, le corps ne fait que 35% de la quantité dont nous avons besoin. C'est pourquoi nous vieillissons et la peau perd son soutien, les cheveux s'affaiblissent et ainsi de suite.
Est-il possible d'inverser le cadre?
Obtenir votre corps pour produire le collagène que vous avez produit à l'âge de 20 ans est impossible, certains effets de temps sont compliqués à inverser complètement - ce qui est naturel.
Mais avec l'avancement de l'industrie pharmaceutique et de la médecine esthétique, il existe de nombreuses options de médicaments et de traitements qui permettent à votre peau de produire plus de collagène et de paraître plus jeune. Voir:
Traitements esthétiques
Peelings, lasers et cia. aider la peau à faire plus de collagène dans les zones traitées et ainsi vous pouvez obtenir une peau plus belle en peu de temps. Vous pouvez lutter contre les rides, les vergetures, les imperfections et la cellulite lorsque la peau produit plus de collagène et rajeunit.
Demandez à votre dermatologue: Après tout, il existe plusieurs options de traitement et votre médecin peut encore combiner plus d'une option pour rendre l'effet plus puissant. Supplements Les suppléments de collagène
Il existe de nombreuses marques de différentes marques pour ajouter du collagène à votre alimentation: poudre, barres, gélules, injections ou même un shake, mais il est inutile de le prendre seul.
Ce qui est certain, c'est qu'il y a encore peu d'études sur les bienfaits du supplément de collagène, donc idéalement le supplément devrait être indiqué par votre nutritionniste, après avoir évalué votre alimentation et votre routine. C'est un fait que mieux votre régime alimentaire et vos habitudes quotidiennes, plus il sera facile d'absorber le collagène.
Par exemple, certains facteurs influencent fortement ce processus de réapprovisionnement: présence de vitamine C et D dans les aliments, consommation d'eau abondante, activité physique et exposition au soleil avec modération et avec les bons soins (lire: très protecteur solaire et fuir le soleil au moment le plus critique, de 10h à 16h).
La meilleure option: coll le collagène hydrolysé est l'un des plus indiqués car il est plus facilement absorbé par le système gastro-intestinal.
Ne prenez jamais de collagène par vous-même C'est vrai! Aller à la pharmacie et acheter seul n'est pas une bonne option parce que la prise de suppléments peut avoir des effets secondaires, surtout si vous avez des restrictions alimentaires, étant donné que les produits disponibles en pharmacie sont fabriqués à partir de collagène de bovins et de porcs.
Idéalement, vous prenez le supplément de prescription, seulement alors vous serez sûr qu'il fera l'effet que vous voulez. Un nutritionniste peut également vous prescrire une recette manipulée, plus spécifique à vos besoins. C'est pourquoi la consultation est si importante.
Après tout, il n'y a aucun intérêt à l'auto-ingénierie sans garantie de l'effet désiré ou, pire encore, souffrant d'un effet secondaire. Une chose est sûre, cependant que vous dites à ce sujet, vous avez besoin d'un médecin pour vous assurer que ne fera pas le mauvais choix, ce professionnel évalue également toutes ses habitudes pour pouvoir afficher le traitement le plus précis. Tu ne peux pas jouer avec ta santé, d'accord?