13 Astuces pour soulager les crises des sinus

Ces dernières sont des cavités osseuses situées autour du nez, des pommettes et des yeux. Pour mieux comprendre, vous devez savoir qu'il y a un flux continu de sécrétion dans cette région, ce qui aide à éliminer les organismes étrangers dans le corps. Cependant, lorsque ce processus est interrompu (pour différentes raisons), des virus, des bactéries ou des champignons peuvent se concentrer et se multiplier sur place, entraînant une sinusite et provoquant des symptômes très désagréables.

Flavia Silveira Amato, otolaryngologist Amato Institute of Advanced Medicine, affirme que rhinosinusite peut être classé par la longueur du temps « , comme aiguë que dure moins de 12 semaines et la résolution complète des symptômes, et comme chronique quand est terminée 12 semaines et n'a pas une résolution complète des symptômes ".

En hiver, les cas de sinusite augmentent généralement considérablement, en particulier en raison de l'augmentation du rhume et de la grippe. De plus, l'air plus sec et l'encombrement possible des personnes dans des environnements moins aérés sont également des facteurs aggravants.

Ceux qui souffrent du problème savent à quel point c'est inconfortable. Mais certains conseils peuvent aider une personne à mieux traiter avec la sinusite, sans compromettre leur qualité de vie.

Des astuces pour soulager la sinusite à la maison

Vous trouverez ci-dessous quelques idées de «traitements naturels» qui peuvent être appliqués au quotidien, aidant à soulager les crises de sinusite. Il est à noter que les conseils suivants ne remplacent pas un traitement médical guidé par un professionnel en qui vous avez confiance.

1. Vinaigre de cidre de pomme.

Mélanger le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau chaude et du miel et boire une tasse de thé tous les jours. 2. Menthe.

Mélanger l'eau et la menthe et faire bouillir cette solution. Respirez dans la vapeur, ce qui aidera probablement à décongestionner la muqueuse nasale. 3. Extrait de pépins de raisin.

Cet extrait est connu pour être un puissant antibiotique naturel. Il peut être acheté sous forme de spray nasal ou fait à la maison (il suffit de presser les graines avec un presse-agrumes à domicile puis déposez avec un liquide de compte-gouttes dans le nez). 4. Eau et gingembre.

Faites bouillir de l'eau avec une racine de gingembre. Puis trempez une serviette avec le liquide et couvrez votre visage avec. (Assurez-vous avant qu'il ne soit plus trop chaud). 5. Épinards et menthe.

Faire un jus contenant des épinards et de la menthe (peut encore contenir de l'eau de coco et du miel), car ce sont des aliments connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes. 6. Carotte.

Buvez des jus contenant des carottes. 7. Eucalyptus.

Prendre du thé à base de feuilles d'eucalyptus, qui a des propriétés antiseptiques et aide à prévenir l'inflammation des fosses nasales. 8. Solution avec du sel.

Mélanger une cuillère à café de sel à 1 litre d'eau. Inspirez la solution saline ou ping dans votre nez, cela aidera à dissoudre les sécrétions nasales. 9. Faites un lavage nasal.

Flavia explique que, premièrement, il est nécessaire de voir le type de rhinosinusite et la cause probable. « Mais en général, l'habitude de se laver le nez avec du sérum physiologique à 0,9% en abondance tous les jours, empêche la sécrétion de stase et donc empêche également la crise de rhinosinusite », dit-il. 10. Augmentez votre consommation d'eau quotidienne.

Cette mesure va hydrater votre corps, aidant à réduire les blocages des sinus paranasaux. Pour être une idée de la quantité minimale d'eau qui doit être ingérée, multiplier leur poids par 30 (Par exemple, si 70 kilogrammes est multiplié par 30, ont 2100, qui est la quantité approximative de ml d'eau que vous devrait consommer tout au long de la journée). (I.e.11. Restez à l'écart des cigarettes. Il est très irritant pour le nez. Sa fumée le rend difficile à nettoyer et favorise la concentration des sécrétions. La fumée secondaire (être autour des personnes qui fument) est également nuisible, restez à l'écoute!

12. Évitez l'accumulation de poussière dans votre maison et / ou dans les endroits où vous vous trouvez le plus fréquemment.

13. Soyez prudent avec le climatiseur. En effet, en plus d'éliminer l'humidité de l'air et de laisser l'environnement frais, il peut favoriser la concentration de polluants (s'il n'est pas soumis à un nettoyage régulier). Les causes de la sinusite

Flavia explique que la sinusite aiguë sont leurs principales causes et les plus courantes sont les infections virales (rhumes) et les infections bactériennes. Rh La rhinosinusite chronique, selon l'oto-rhino-laryngologiste, est plus rare et se définit comme un processus inflammatoire chronique infectieux bactérien persistant.

Il y a aussi la rhinosinusite fongique, dont les champignons sont les agents responsables, comme le souligne le docteur.

« Comment la sinusite est une maladie multifactorielle, les facteurs peuvent être susceptibles d'infections, les allergies et les variations anatomiques de la cavité nasale et des sinus », ajoute Flavia.

La grippe, par exemple, est un problème qui, en abaissant l'immunité, ouvre la voie aux bactéries. Un environnement climatisé ou un climat très sec favorise également la propagation des champignons. Le choc thermique, certaines odeurs, le tabagisme et l'excès de poussière sont également des facteurs aggravants.

Types de sinusite

Sinusite est divisée en différents types en fonction des sinus touchés, la durée des symptômes et la cause.

Compte tenu de la zone des seins où se manifeste peuvent être classés dans: mâchoire

(pommette)

ethmoïdale (entre l'œil et le nez)

avant (front)

• sphénoïde (provoque des douleurs sur le côté ou sommet de la tête ou, parfois, à la hauteur de la dent canine).
• En parlant de la durée des symptômes, selon Flavia, la sinusite peut être:
• Aiguë: quand elle dure moins de 12 semaines et une résolution complète des symptômes.
• Chronique: lorsque vous avez plus de 12 semaines et aucune résolution complète des symptômes.

Lorsque la sinusite est évaluée pour les causes, elle peut être classée comme: sin Sinusite virale, si elle est causée par des virus. Bacter Sinusite bactérienne, si elle est causée par des bactéries. Al Sinusite allergique, si elle est provoquée par une allergie. F Sinusite fongique, si elle est provoquée par des champignons.

• Symptômes et diagnostic de la sinusite
• Flavia se distingue comme les principaux signes de la sinusite: obs obstruction nasale et la sécrétion;

Goutte de sécrétion post-nasale (derrière le nez, avalant la sécrétion);

• Douleur ou pression sur le visage;
• Maux de tête;
• Perte d'odorat.
• Il est intéressant de noter que la sinusite chronique et sinusite aiguë ont des symptômes très semblables, mais le second est une infection temporaire des sinus (souvent associés à un froid par exemple,). Déjà chronique, a long terme (plus de 12 semaines) et de l'obstruction nasale ou écoulement nasal peuvent être associés à un peu plus de symptômes tels que la douleur dans la mâchoire supérieure et des dents, la toux, le mal de gorge, la fatigue, l'irritabilité.

Chaque cas est unique et doit être évalué par un spécialiste afin que le meilleur traitement soit indiqué après avoir trouvé la cause du problème.

"Le diagnostic est clinique, à travers l'histoire et l'examen physique. Les tests d'imagerie sont nécessaires uniquement en cas de suspicion de complications », explique Flavia.

• Comment prévenir la sinusite?
• Découvrez les meilleurs conseils qui peuvent vous aider à éviter la sinusite: lavage Le lavage nasal, selon l'oto-rhino-laryngologiste, contribue grandement à la prévention. Les narines doivent être lavées avec une solution saline à 0,9%, en abondance, quotidiennement.
• « Nous devons aussi considérer le contrôle des facteurs de causalité possibles tels que le traitement de la rhinite allergique et la correction anatomique nasale des changements possibles », dit Flavia. (I.e.Cherchant un médecin pour attraper le rhume et la grippe est également une étape intéressante.
• Suivre un régime alimentaire équilibré (avec tous les groupes alimentaires) est essentiel pour renforcer l'immunité.
• Rester bien hydraté (en prenant environ 2 litres d'eau par jour) aide à prévenir l'apparition d'infections.

Ne pas passer trop d'heures sans nourriture est une habitude importante, sinon l'organisme donne la priorité au maintien des fonctions vitales et, par conséquent, la lutte contre l'infection devient secondaire.

Lavez-vous bien les mains, surtout avant de manipuler des aliments ou de les mettre dans votre bouche, car ils sont toujours susceptibles d'entrer en contact avec le virus de la grippe et d'autres allergènes.

Méfiez-vous des poils d'animaux en excès, de la poussière de maison, des insectes, etc.

Évitez les fortes odeurs telles que les bougies, les sprays aromatisants.

Protégez-vous du froid en utilisant, par exemple, des foulards, des foulards et des vêtements chauds.

1. Ne fumez pas et évitez de côtoyer des personnes qui fument.
2. Pratiquer des exercices physiques, car ceux-ci favorisent l'amélioration du système cardiorespiratoire, en plus de bien faire pour le corps en général.
3. Le plus important, dans le cas de ceux qui ont eu une sinusite, est de suivre les directives données par le professionnel qui les accompagne.
4. Traitements et chirurgie
5. Flavia explique que, pour la rhinosinusite virale aiguë, le traitement est symptomatique et local, avec un lavage nasal. "Dans la bactérie, nous devons utiliser des antibiotiques."
6. « Pour rhinosinusite chronique, dans la plupart des cas, il est nécessaire d'actualité chirurgicale et médicale et le traitement par voie orale (lavage nasal, antibiotiques par voie orale), » ajoute ENT.
7. Voici les principales considérations et exemples de traitements qui peuvent être recommandés pour aider à soulager les symptômes de la sinusite: nas Le lavage nasal est important à la fois dans la prévention et le traitement de la sinusite. Nas Les corticostéroïdes nasaux peuvent être indiqués. Or les corticostéroïdes oraux ou injectables peuvent être prescrits par votre docteur pour soulager l'inflammation de la sinusite sévère. Lorsqu'il est utilisé pendant de longues périodes peut causer des effets secondaires graves, il est donc recommandé de traiter uniquement les symptômes graves.
8. Les décongestionnants se trouvent sous la forme de comprimés, de liquides ou de sprays nasaux. Aussi devrait seulement être utilisé avec indication médicale.
9. Les antibiotiques sont généralement indiqués dans le cas de la sinusite bactérienne.
10. chirurgie, « a indiqué la chirurgie quand il y a des changements dans l'anatomie nasale qui prédisposent à la sinusite, le plus souvent dans les cas chroniques et aigus se répètent. La chirurgie est également indiqué dans les cas où il y a des complications de la rhinosinusite (par exemple, lorsque l'infection atteint l'œil) « , explique Flavia otolaryngologist.
11. Il convient de noter que le meilleur type de traitement doit être indiqué par un médecin qui vous avez confiance, après tout, l'automédication est très dangereux et peut aggraver le cas au lieu d'améliorer les symptômes.