Vous vous réveillez et vous vous demandez quel est votre petit ventre, exactement comme vous l'aimez. Puis, sans la moindre explication, vous vous préparez à vous endormir et vous vous retrouvez face à un énorme ventre!
Avez-vous déjà vécu cette situation? Eh bien, sachez que voir votre propre ventre devenir énorme n'est pas inhabituel du tout.
En fait, nous avons tous des ballonnements abdominaux à un certain moment de la vie, bien qu'ils soient plus fréquents dans certaines situations, par exemple quand nous mangeons quelque chose qui ne va pas, abusons du sel, buvons un peu plus ou nous sommes dans le syndrome prémenstruel.
Le fait est que les ballonnements abdominaux peuvent arriver à n'importe qui, alors ne vous sentez pas coupable ou gêné si ce jour-là vous avez le ventre le plus proéminent. Malheureusement, ça arrive!
Pour prouver que le gonflement est commun, ces 7 femmes ont posté des photos sur Instagram en comparant la taille et la forme de leur ventre quand il est normal et quand il se résout à gonfler, habituellement avec 12 heures de différence entre une photo et une autre.
Gardez à l'esprit que certaines des femmes ci-dessous sont des influenceurs de fitness, donc le ventre des gens «ordinaires» ne correspondra pas toujours au leur, d'accord? Allons aux photos: P 1. Enceinte d'un pudding
"J'ai quelque chose à vous dire ... J'ai un dessert bébé!" C'est d'une manière très humaine que le modèle de fitness Emily Skye a décidé de lui montrer plus de 2 millions des adeptes que même les Muses d'Instagram peuvent avoir un ventre gonflé. Dans le cas, la "faute" était pour un dessert - et elle assure que ça valait le coup!
2. Gonflement du SPM
Lisa Feisty est une maman de fitness qui souffre beaucoup de gonflement pendant le syndrome prémenstruel. Sur la photo à gauche, elle montre comment était son ventre la nuit, alors qu'elle souffrait de fortes crampes. L'autre jour, le matin, le gonflement avait disparu.
3. Tu es belle. Ne soyez pas si dur avec vous-même
La fille sur les photos ci-dessus est un bodybuilder nommé Lauryn. Comme avec Lisa, l'enflure de Lauryn était causée par le syndrome prémenstruel et était accompagnée de beaucoup de crampes et de sautes d'humeur. Avec tout cela, elle admet qu'il peut être difficile de garder une bonne estime de soi, mais le message final est: «Tu es belle. Ne sois pas si dur avec toi-même.
4. 12 heures de différence
Dans les images ci-dessus, vous pouvez voir la différence que 12 heures ont fait dans la taille et la forme du ventre de Steph, un chef spécialisé dans la nourriture saine. Selon elle, le gonflement a été causé par une combinaison de jeans très serrés, d'excès de nourriture et de quelques autres boissons. "Si je me sens coupable à ce sujet? NE PAS! Est-ce que je me suis amusé? OUI! "A écrit le chef - le message est donné!
5. J'ai mangé trop, simple comme ça
Sara Puhto est un modèle végétalien qui valorise beaucoup pour une alimentation saine. Mais 7 heures après le repas de Thanksgiving, elle a eu le ventre superflus - simplement parce qu'elle a trop mangé! Après quelques heures de plus, après que Sara ait fait quelques exercices, son ventre est revenu à la normale.
6. Gonflement quotidien
Norma est un instructeur d'éducation physique qui fait une maîtrise en nutrition. Cependant, son style de vie et ses connaissances n'empêchent pas son ventre de gonfler presque tous les jours (sur les photos, elle montre son ventre le matin, après le déjeuner et après le dîner).
L'explication est que Norma souffre de reflux gastro-oesophagien et a un flux menstruel très intense, accompagné de nausées, de vomissements, de troubles gastro-intestinaux et, bien sûr, de beaucoup de gonflement. Même en menant une vie réglementée, Norma dit que son poids peut varier jusqu'à 4,5 kg pendant la période menstruelle!
7. Une nuit de sommeil
Tiffany Brien est une influenceuse numérique qui parle de santé, d'exercice, de nourriture et de beauté. Cependant, même avec un «corps d'envie», elle n'est pas libre de souffrir d'enflure. Selon le modèle, les photos ne sont qu'à 12 heures d'intervalle - la première a été prise avant de s'endormir et la seconde après le réveil. (I.e.Selon Tiffany, le gonflement a été causé par une combinaison de nuits mal dormir, le stress, les changements hormonaux (après avoir assisté à un concours de beauté en maillot de bain) et l'intolérance alimentaire. I "Je deviens triste quand cela arrive. Il n'y a rien que je puisse faire pour résoudre cela immédiatement, mais il est possible d'aborder et de surmonter ce problème. Tu n'es pas seul. Ça va aller ", a déclaré Tiffany à ses disciples.
Comme vous le savez peut-être, même les femmes qui s'entraînent intensément et suivent un régime contrôlé peuvent souffrir de ballonnements. Et tous sont unanimes: si vous souffrez de ce problème, vous n'êtes pas seul! Ne vous sentez pas mal et ne laissez pas votre amour-propre tomber à cause de cela.