Connaissez-vous déjà le pouvoir des thés pour éliminer les graisses localisées dans le ventre? Sachez qu'en plus des exercices abdominaux et d'une alimentation équilibrée, les thés sont d'excellents alliés pour perdre du poids et de la graisse.
Le résultat de la consommation de ces thés est si bon que l'habitude a été adoptée par plusieurs célèbres, tels que Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche et Polliana Aleixo.
Alliés à une alimentation saine, riches en fruits, en légumes, en viandes maigres et en grains entiers, et en exercices physiques, ces thés vous dessèchent le ventre et vous aident à atteindre la silhouette dont vous avez toujours rêvé.
Les recettes n'incluent aucun type de sucre, mais si vous manquez le goût sucré, donnez la préférence à un édulcorant à base de stévia.
1. Thé vert
Il ne peut pas être votre saveur préférée, mais le thé vert a des effets puissants sur le corps. En contenant des stimulants comme la caféine, le thé vert est capable d'accélérer le métabolisme, ce qui vous fait brûler plus de calories. En outre, il contient des antioxydants, qui combattent le vieillissement cellulaire, et des minéraux importants tels que le potassium et le fluorure.
Cette boisson est si bénéfique pour le corps qu'elle est encore capable de faire une désintoxication, d'abaisser le taux de cholestérol et de réguler la tension artérielle.
Ingrédients
- 500 ml d'eau
- 10 cuillères à soupe de feuilles de thé vert
Mode de préparation
Chauffer l'eau jusqu'au point d'ébullition. Éteindre le feu, ajouter les feuilles et laisser l'infusion au chaud, toujours avec le récipient fermé. Il est recommandé de boire le thé dans les 24 heures.
2. Thé à la menthe avec du citron
La menthe est une plante qui contribue au processus de digestion, ce qui rend le corps plus efficace et est capable d'éliminer les graisses et les toxines de la mauvaise nourriture.
En outre, la menthe confère un effet relaxant, réduisant l'anxiété. Et vous savez: lorsque l'anxiété frappe, il est très fréquent de vouloir faire des économies alimentaires.
Pour potentialiser l'effet du thé, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron, ce qui procure un effet thermogénique.
Ingrédients
- 10 bâtonnets de menthe fraîche
- 10 tasses d'eau
- 1 jus de citron
Méthode
Chauffez l'eau jusqu'à ce qu'elle forme de petites bulles et ajoutez les feuilles de menthe bien lavées. Puis pressez le jus de citron, attendez que le thé refroidisse et mettez au réfrigérateur pendant deux heures.
3. Thé à l'hibiscus
Le thé à l'hibiscus est devenu un véritable engouement pour des célébrités telles que Sabrina Sato et Fernanda Souza. Cette plante a un effet antioxydant (combat les radicaux libres et le vieillissement cellulaire), diurétique (élimine l'excès de liquide) et amincit, aidant à perdre la graisse abdominale.
En outre, l'ex-petite fille, qui était autrefois considérée comme "cheinha", a rendu hommage au thé d'hibiscus dans son Instagram. Elle a publié une image de son ventre plat accompagnée de la légende "Un baiser oblique qui apparaît (le thé d'hibiscus est la vie, les filles)". Autrement dit, le thé est bon en effet!
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 2 cuillères à soupe d'hibiscus séché
Mode de préparation
Chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle commence à former de petites bulles, mais ne pas faire bouillir. Éteignez le feu, ajoutez l'hibiscus et couvrez le récipient. Laisser l'infusion reposer pendant 5 à 10 minutes et boire immédiatement.
4. Thé au gingembre et Sène
Le gingembre est une racine thermogénique, ce qui signifie que le corps augmente les dépenses énergétiques et élimine les graisses abdominales. En outre, il prévient les maladies graves telles que le cancer du côlon et le dysfonctionnement cardiovasculaire.
Sena, d'autre part, a un effet laxatif, en stimulant l'intestin à éliminer les résidus provenant de l'alimentation et en évitant l'accumulation de graisse localisée dans le ventre. (I.e.Ingrédients 1 litre d'eau
- une pièce de gingembre environ deux doigts de coupe 1
séné Préparation: Chauffer l'eau à un point avant l'ébullition. Éteindre le feu, ajouter le gingembre et le sirop et abaisser le récipient. Laisser l'infusion reposer pendant 5 à 10 minutes et boire immédiatement.
5. Thé aux feuilles d'olivier
Les oliviers sont les plus connus pour produire des olives et de l'huile d'olive, mais sachez que les feuilles sont des ingrédients thermogéniques qui vous aident à perdre du poids et à éliminer les graisses. Pour de meilleurs résultats, consommez du thé chaud ou froid avant les repas.
Ingrédients
1 litre d'eau
- 5 cuillères à soupe de feuilles d'olivier séchées
- Mode de préparation
Chauffer l'eau et, avant de faire bouillir, éteindre le feu. Ajouter les feuilles d'olivier et couvrir le récipient. Laisser l'infusion reposer pendant 5 à 10 minutes avant de la consommer.
thés de cours ne suffisent pas à merveille, si elles sont toutefois associés à une alimentation équilibrée et l'activité physique, ils peuvent être la poussée qui lui manquait pour vous commencez à remarquer une diminution de la circonférence de la taille.