Pour ceux qui quittent une relation, laisser derrière eux ce qui a été vécu à côté de l'autre peut être assez compliqué. Surmonter la douleur de la séparation n'est pas une tâche à accomplir en une seule étape, et la patience est un allié important dans cette entreprise. Avec les conseils ci-dessous, tout deviendra moins douloureux.
1. Cessez d'écouter de la musique qui vous le rappelle
Vous avez tendance à chercher ces chansons à «souffrir» pendant un certain temps, mais essayez de l'éviter. Essayez d'écouter quelque chose de joyeux et qui vous donne envie de sortir, de voyager, de rester avec des amis - c'est-à-dire n'importe quoi sauf y penser. Stop 2. Cessez d'aller aux endroits où vous alliez auparavant
D'abord parce que c'est dangereux: vous pouvez soudainement le trouver là avec d'autres personnes - s'ils sont amis, la situation sera ennuyeuse mais si c'est une autre fille, cette volonté cela vous fera vous sentir encore plus mal - et ensuite parce que ce genre d'attachement vous fait penser encore plus à tout ce que vous avez vécu, et la règle générale est d'essayer d'oublier.
3. Arrêtez de chercher des informations à ce sujet
Ceci est pour Facebook, Twitter, le téléphone portable, et même ses amis. Vous n'avez pas besoin de savoir quoi que ce soit au sujet de sa vie parce que, peu importe combien ça vous fait mal, ça fera moins mal que de trouver des choses que vous ne voulez pas, comme une nouvelle petite amie ou la joie qu'il ressent comme célibataire.
4. Cessez d'en parler avec vos amis et votre famille
Bien sûr, il est difficile d'éviter de ressentir quelque chose et de vouloir être avec, mais il est impératif que vous essayiez. Ne citez pas l'ex comme un exemple pendant les conversations ou en vous rappelant des choses que vous avez l'habitude de faire ensemble. Choisissez un ami, déchargez-la, puis oubliez le thème.
5. Commencez à penser davantage à vous-même
Profitez du temps supplémentaire que vous n'avez plus besoin de passer avec l'ex pour prendre soin de vous. Investissez dans votre look, restez près des gens qui vous font du bien, faites quelque chose pour vous tous les jours. Start 6. Commencer à découvrir ce que vous aimez vraiment et vous y consacrer
Si vous êtes dans un travail que vous n'aimez pas ou que vous avez fait quelque chose qui n'était pas votre rêve, il est temps de vous concentrer sur la correction de ces problèmes . Démarrer un nouveau collège ou chercher un emploi que vous aimez vraiment. Rien n'est mieux que de dépenser de l'énergie sur des choses qui font vraiment une différence dans votre vie. Begin 7. Commencer à faire une liste des choses que vous aimeriez faire dans votre vie
Une liste de choses à faire à court ou à long terme, comme les voyages, les cours de langue ou les instruments de musique, la danse, les petites choses qui peuvent être intégrées dans la vie quotidienne l'important est de mettre sur la liste des choses qui vous procurent du plaisir. La prochaine étape consiste à accomplir ce qui est sur votre liste. Start 8. Commencez à regarder autour de vous
Ce n'est pas parce qu'une relation a mal tourné que votre vie amoureuse est terminée. Peut-être que ce n'est pas le bon moment pour commencer une nouvelle relation sérieuse, mais il est difficile de jeter un coup d'œil sur les possibilités qui vous entourent. Gardez les yeux ouverts et votre cœur libre.