L'un des plus grands plaisirs de l'été est de prendre une douche glacée après une journée chaude et bien remplie. Déjà en hiver, le bronzage à l'eau chaude est presque une thérapie.
Cependant, sachez que chaque température de bain a ses avantages, quelle que soit la saison.
L'eau froide, par exemple, est une excellente option pour tous ceux qui ont de la difficulté à sortir du lit tous les matins, car cela aide à réveiller le corps. De plus, c'est une excellente solution pour ces journées stressantes.
Un bain très chaud, à son tour, vous aide à vous calmer, favorise une détente du corps et de l'âme. Rupture, c'est génial pour les pores. Belle peau, qui n'aime pas?
Continuez à lire cet article pour voir les avantages incroyables des bains chauds et froids.
Le bain froid est idéal pour se réveiller
Sortir du lit et faire face à une douche glacée vous semble être un cauchemar? Tu ferais mieux de changer cette pensée! Cette respiration profonde que nous donnons en entrant en contact avec de l'eau froide aide à oxygéner le corps. Il est temps de se réveiller!
Le bain froid stimule également la perte de poids
Selon les recherches, les bains froids stimulent la production de bonnes graisses par notre corps, celles qui nous aident à rester au chaud. Ton corps travaille à pleine puissance quand il fait froid, hein? Les plus beaux cheveux? Bain froid!
Oui, l'eau froide est le mieux adapté pour rendre vos cheveux beaux et votre peau brillante. L'eau chaude rend les cheveux secs, avez-vous remarqué?
Envoyer le stress avec un bain glacé
Savez-vous quand vous allez plonger dans la piscine et il semble que le poids du corps disparaît? Au fur et à mesure que vous étudiez, vous devenez plus résistant au stress - et même à la maladie! - quand vous vous baignez habituellement avec de l'eau froide. Eu une mauvaise journée? Si vous jouez!
Le bain froid est idéal pour soulager les courbatures
Les athlètes prennent des bains froids après leurs activités - et ce n'est pas une coïncidence. Les basses températures aident à soulager la douleur et à accélérer la récupération musculaire.
Le bain chaud est plus relaxant
Laissez l'eau chaude tomber sur votre tête, votre dos, votre cou. Il aide à soulager la tension et soulage les muscles raides. Et il nettoie aussi les pores!
L'eau chaude est idéale pour assainir les pores et prévenir les acnés et les boutons. Cependant, n'oubliez pas de passer un bon astringent pour les laisser fermés après le bain. L'eau froide aide aussi.
Selon les études, les bains chauds soulagent l'anxiété
Un bain chaud aide à élever les niveaux d'ocytocine, hormone de l'amour, aidant à éloigner l'anxiété. Ça vaut le coup, hein?
Les bains chauds stimulent également ceux qui ont la grippe
Un bain chaud est pratiquement un décongestionnant naturel. La vapeur d'eau aide à ouvrir les voies nasales, soulageant certains des symptômes les plus gênants d'un rhume.
Pour un corps de bain chaud et robuste!
Lorsque vous prenez un bain chaud, votre corps produit un certain nombre de protéines qui sont capables d'agir sur la résistance de votre corps. Qui ne veut pas, n'est-ce pas?